はなさか日記 スポ専! ~プール通いとロードバイクでダイエット♪

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健康診断をきっかけに目覚めた中年サラリーマンの体育会系記録ですヽ(^。^)ノ

必需品(?)購入


アソス シャーミークリーム
お尻の痛みが少しでも軽くなればと、祈るような気持ちで購入(笑)

cheero Power Plus 3 stick
ガーミン用のモバイルバッテリー。
軽さ優先でスティックタイプを選択です。
とは言え思ってたよりもかなり大きくてちょっと驚いた。


これで準備完了。




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  1. 2017/04/22(土) 18:20:30|
  2. ロードバイク
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サプリ&補給食

湾岸サイクリング&グランフォンドに備えてサプリ&補給食を用意。


amino VITAL PRO
amino VITAL GOLD
amino VITAL パーフェクトエネルギー
amino VITAL クエン酸チャージ
塩熱サプリ
SPORTS YO-KAN+


Mag-on
POWER PRODUCTION CCD
Meitan CLEAR PRO CCC+

更にグランフォンドに向けてはこんなサプリも。

グリコ OXYDRIVE


歳を取るとこの手のサプリに頼りがち…(^^;
本番ではどのタイミングで摂取するかプランニングしないとね。




  1. 2017/04/22(土) 00:12:42|
  2. ロードバイク
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すね毛処理の儀

今年も空気抵抗を7%削減しました(笑)



ビブタイツを履くと関係無いかも知れませんが、毛が無い方がコンプレッションタイツの効率も良くなるという噂も有るので。。

この儀式を執り行うとモチベーションが僅かにアップする効果も。
日曜に向けて気合も入れてかないとね!




  1. 2017/04/21(金) 00:10:48|
  2. ロードバイク
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コラムカット

3Dヘッドチューブを詰めてハンドルを下げたクリプトンですが、コラムスペーサーで無理矢理カバーした姿はツノが生えたみたいでやっぱり見苦しい。



なので用意してあった金ノコとソーガイドを使ってコラムカットしてみた。


ZハイスパイマンP1.4
GIZA PRODUCTS ソーガイダー

どちらもAmazonで人気の品だったのでチョイス。


作業し易くする為にフロントフォークを外すのだけれど、その際にブレーキキャリパーを外さないといけない。
コレを止めてるボルトが硬く締まってて短いヘキサレンチでは大変だった。

ちゃんとしたヘキサを買わないと…


プレッシャープラグを外して準備完了。


カーボンの切粉が気になったので外でカットしようと思ったら強風で断念、玄関でやる事にしました。


作業自体はあっと言う間。

1度目は短かったので2度カット。
こんなスライスもソーガイドが有れば簡単でした。

ちなみにカットしたコラム(25mm)の重量は10gで、外したスペーサーの重量を加えても大して変わらない感じ。


スッキリしました。

朝からフィッティングの見直しもしてたのでステムを10cmから8cmに変えてあります。

まだまだローディーな身体作りが足りないようなので、全体的に軟弱仕様へと戻してみました。


これで湾岸サイクリングを走りきれると良いのだけれど。。。




  1. 2017/04/19(水) 19:25:36|
  2. ロードバイク
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7つ目のサドル ~ Fabric Scoop Radius Elite

出張から帰ってきたら届いてました。


ファブリック Scoop Radius Elite
もはや病気だなぁ…

鮮やかな赤と柔らかい曲線がモダンな家具をイメージさせます。

座り心地はとりあえずローラーで確認したいです。


ついでに英国からジャージも届いてた。

先日届いたビブショーツはボスニア製だったけど、今度のはルーマニア製でした。
ヨーロッパ製というだけでちょっと嬉しい。

今回は届くまでに12日間掛かったので郵便事故かと少しヤキモキした。




  1. 2017/04/16(日) 08:46:33|
  2. ロードバイク
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虚弱体質中年サラリーマン・・気付けばアラフィフ。。

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